Ինչու են երեխաներին անհրաժեշտ վիտամիններ

Վիտամինները սննդի անփոխարինելի բաղադրիչներն են: Որևէ վիտամինի անբավարարությունը կամ բացակայությունը հանգեցնում է նյութափոխանակության խանգարումների, որոնց հետևանքով նվազում է մարդու աշխատունակությունը, դիմադրողականությունը տարբեր հիվանդությունների, շրջակա միջավայրի անբարենպաստ գործոնների նկատմամբ:

 

Վիտամինների անբավարարության հետևանքով առաջանում է թերվիտամինություն: Ծնողներից շատերը կարծում են, որ եթե երեխան ուտում է մեծ քանակությամբ միրգ և բանջարեղեն, ապա վիտամինների պակասը նրան չի սպառնում, սակայն դա այդպես չէ:

 

Ձմռանը վիտամինների պարունակությունը սննդամթերքում խիստ նվազում է: Դա անդրադառնում է օրգանիզմի բոլոր համակարգերի վրա`    մարսողական, նյարդային, շնչառական, մկանային, վնասվում են մաշկը, մազերը և եղունգները: Վիտամինային անբավարարություն կարող են առաջացնել նաև վիտամինների նկատմամբ օրգանիզմի պահանջը մեծացնող գործոնները:

 

Օրինակ`    այն կարող է առաջանալ ֆիզիկական և մտավոր զգալի բեռնվածության, նյարդահուզական լարվածության, օդի ցածր կամ բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության, թթվածնաքաղցի դեպքերում, հղիության և երեխայի կերակրման շրջաններում (նույնիսկ եթե օրգանիզմ են մտնում բավարար քանակությամբ վիտամիններ):

 

Վիտամինային անբավարարությունն առաջանում է աստիճանաբար, իսկ կլինիկական դրսևորումներն առաջանում են ոչ անմիջապես: Այնպես որ, եթե Ձեր երեխան ոչ մի կերպ չի կարողանում արթնանալ մանկապարտեզ կամ դպրոց գնալու համար, դարձել է դյուրագրգիռ, շուտ է հոգնում, սկսել է շուտ մրսել և գունատ է, ապա դա վկայում է վիտամինային անբավարարության մասին:

 

Եթե միջոցներ ձեռք չառնվեն այն վերացնելու համար, ապա կարող է առաջանալ վիտամիանային լրիվ անբավարարություն կամ անվիտամինություն: