Ուղեղի ծանրաբեռնման արդյունավետությունը

Այսպես, պարզվել է, որ անհրաժեշտ է պարզապես ակտիվորեն զբաղվել մտավոր աշխատանքով, օրինակ`   լուծել խաչբառեր, գլուխկոտրուկներ, տրամաբանական հանելուկներ, խնդիրներ և այլն:

 

Բանն այն է, որ մտավոր գործունեության համար ուղեղին անհրաժեշտ են բավականին շատ կալորիաներ: Աշխատանքի ընթացքում գլխուղեղն արտադրում է միլիոնավոր նյարդային ազդակներ, իսկ դրա համար անհրաժեշտ է էներգիա: Այսպես տեղի է ունենում կալորիաների յուրատեսակ այրում:

 

1 րոպեի ընթացքում գլխուղեղն այրում է 0.1 կալորիա, իսկ մտավոր աշխատանքի ժամանակ այս թիվը հասնում է 1.5 կալորիայի: Այնպես որ, կարելի է միաժամանակ և՛ նոր գիտելիքներ ստանալ, և՛ նիհարել: