Առողջապահություն

Խորհուրդներ տեսողության պահպանման համար

Աչքերի համար օգտակար սնունդ կիրառեք, օրինակ`   բանջարեղեն և նարնջագույն մրգեր: Ուշադրություն դարձրեք աչքերի ցավին: Քորի և կարմրության դեպքում անհրաժեշտ է սառը թրջոցներ դնել:
Ավազի հատիկների զգացողության դեպքում կարելի է աչքերը լվանալ մաքուր ջրով կամ ֆիզիոլոգիական լուծույթով: Ծխախոտը մեծացնում է կատարակտի առաջացման հավանականությունը:
 
Գործածեք «20-20-20»-ի կանոնը: Եթե համակարգչի առջև եք աշխատում, ապա յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ աչքերին հանգիստ տվեք`   առնվազն 20 վայրկյան նայելով 20 մետր հեռավորության վրա գտնվող մի կետի:
 
Աղբյուրը`   Armenianportal.com
 
Տեղեկատվության ճշգրտության համար Dasaran.am կայքը պատասխանատվություն չի կրում: