Առողջապահություն

Կորյակներից ազատվելու ևս մեկ եղանակ

Կորյակներից արագ ազատվելու արդյունավետ եղանակ կարող է լինել ճիշտ սնվելը: Խորհուրդ է տրվում ուտել քիչ չափաբաժիններով: Անհրաժեշտ է պակասեցնել սպիտակուցների քանակը, սննդական ճարպերի օգտագործումը:
Ավելի մեծ տեղ սննդակարգում պետք է զբաղեցնի ծովամթերքը: Թռչնամիս օգտագործելիս պետք է հեռացնել կաշին: Կաթնամթերքը պետք է պատրաստված լինի զտված կաթից`   անյուղ կաթնաշոռ, պանիր և այլն:
 
Պետք է զերծ մնալ մայոնեզի օգտագործումից: Սննդակարգից պետք է հանել այն քաղցրավենիքները, որոնք պարունակում են շաքարի հավելումներ:
 
Խորհուրդ է տրվում խմել մրգային և բանջարեղենային հյութեր`   առանց շաքարի: Պետք է հետևել, որ օրգանիզմը վիտամին A-ի և E-ի պակաս չունենա: Շատ կարևոր է սխտորի հաճախակի գործածությունը:  
 
Աղբյուրը`   Ere1.ru
 
Տեղեկատվության ճշգրտության համար Dasaran.am կայքը պատասխանատվություն չի կրում: